孩子吃饭偏食怎么办 宝宝偏食怎么办?


宝宝偏食怎么办?
【孩子吃饭偏食怎么办 宝宝偏食怎么办?】1.改变食物外观,对于宝宝特别不喜欢的食物,可以改变外形,使宝宝不易辫识 。如剁碎后伴入其他食材中,让宝宝无法辨识出来而接受它 。
2.改变烹调方式,如宝宝不爱吃荷包蛋.就改为水煮蛋或卤蛋,此外以清蒸、水煮代替油炸,使食物容易咀嚼,宝宝接受度也会提高 。以同类食物代替,例如宝宝不爱喝牛奶.可以酸奶或养乐多替代,如果不爱吃米饭,也可尝试用馒头、包子等代替 。
3.避免无心暗示,不要给予孩子喜恶或好不好吃的暗示,例如妈妈不爱吃某样东西,千万不要在餐桌上说出来,以免助长宝宝偏食的行为 。
4.借助同伴力最好,为孩子办生日的时候或是邀请小朋友到家中聚餐,让宝宝在愉快的气氛中接受友伴团体的影响,接受原先不喜欢的食物 。
宝宝的餐桌礼仪如何养成?
1.饭前洗手,饭后漱口
2.嘴巴有食物,不说话
3.用餐时刻,不看电视
4.用餐时,不随便离座
5.不用手任意抓取食物
6.不拿着餐具随意挥动
食材的选择
1.所有食材均可让宝宝试着食用,只需注意刺激性强且味道浓重的食物应尽里避免2.尽呈避免食用生食,生鱼片之类的食材尤其要敬而远之 。

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