大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

子品种很多，但像这样的黑柿子很少。他们的果皮和果肉是黑色的，外观上看起来和柿子不同，味道和口感相似。但黑柿子营养价值很高。它富含维生素和维生素C，大约是普通柿子的两倍。它能降低血压和脂肪，增强抵抗力，具有很高的食用价值。而且，味道更甜。

藜蒿。是一种绿色草本植物，具有浓郁的天然香气和酥脆的口感。它可以作为冷汤或油炸食品。它在民间被称为“皇帝的菜”，是人们生活中最喜爱的绿色蔬菜。藜蒿。不仅口感好，而且具有很好的食用功效，对人们有很多好处。藜蒿中还有一种特殊的挥发油味道。如果我们吃藜蒿，可以快速消化，打开食欲。而且藜蒿中维生素、胡萝卜素和氨基酸的含量非常丰富。这些营养物质可以养心安神，降低我们的血压，及时补充能量，止咳化痰，润肺。

【想要长寿，不补充营养提高免疫力是活不下去的！】大白菜含有大量的粗纤维。多吃可以促进胃肠蠕动，促进血液循环，缓解便秘，促进消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，防止便秘，预防结肠癌。还有一些维生素D可以促进人体对钙的吸收，可以满足正常代谢时对钙的吸收，促进骨骼发育。可以预防儿童缺钙和佝偻病。