大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

建议平时适量吃一些菠萝。春天，许多朋友在春天都很虚弱。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、vc、柠檬酸等。，可以改善身体的新陈代谢，帮助消除疲劳。健康离不开适当的锻炼。

黑原产南美，是番茄家族的瑰宝。种的贵，所以很多人不知道黑番茄。它的营养价值比红番茄高。它含有大量的番茄红素、丰富的维生素C和抗氧化剂。对女性有滋阴补肾、美白减肥的作用。

【女人们担心老太太会建议多吃三种食物。美丽美丽非常健康！】黑豆是一种豆类，营养价值很高，而且还含有大量的维生素，所以对人体有很多好处，而且抗氧化效果特别好，所以在保湿、延缓衰老方面有很好的效果，还能帮助我们保护皮肤。