至于是否健康，有人认为只要睡得好，吃得好，有人认为只要乐观开朗，就是健康，也有人认为只要能过得好，就是健康，每个人都有自己的看法。事实上，世界卫生组织对一个人的健康与否有十个。

第一，你要有充足的好好度过日常生活，从容处理工作，不要觉得太紧张太累。
第二，要有乐观积极的心态，勇于承担责任。凡事有动力，从不懈怠。
第三，可以在日常生活和工作中好好休息，晚上睡个好觉，一天的精力和精神都很好。
第四，他们有很强的适应性和应变能力，一般能适应外部环境的大部分变化。
第五，体重不轻不胖，很合适，人体比例匀称，没有因为外界因素导致身体发生很大变化。

第六，抗力强，能够抵抗最常见的感冒和传染病，不会因其他传染病引起严重不适。
第七，眼睛清澈，眼睛的反应很灵敏，眼睛没有很多疾病，眼球透明清澈。
第八，牙齿干净，没有任何不适，没有任何病变；牙龈颜色也很正常，没有出血和肿胀。

第九，发色正常，没有白发，没有脱发，头发很有光泽，没有头皮屑。
第十，皮肤无病变，有弹性。
这就是健康的标准。当然，一个人是否健康，其实从表面的一些地方就可以看出来。
1、首先，从一个人的精神上也可以看出。如果一个人的眼睛是明亮的，没有呆滞的感觉，说明这个人精力充沛，气血充沛，精神旺盛，内脏基本没有毛病，从侧面反映了一个人是比较健康的。
【一个人是否健康，取决于他是否符合这10个标准。完全满意的人不多】
2.再者，从一个人的言谈中可以看出。健康人说话时，声音会显得洪亮有力，而不是柔和无力(自然除外)。
3.最后，一个人的灵活度也能反映一个人是否健康。如果一个人手脚不灵活，反应不是很迟钝，那么十有八九是身体的某些部位出了问题，这也反映了他的健康状况不理想。