现在季节还在冬天，但是冬天已经结束了，现在是春天。在这个季节交替的时候，我们必须注意保健，增强免疫力，不要给疾病留下机会。这时候外面温度还低，湿度降低，天气还比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，会更加依赖各种化妆品。事实上，要真正追求皮肤健康和健康，每个人都应该多吃绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的皮肤发亮，保持健康！
配一个宝，一起吃，清理身体，重量悄悄控制

海带是海洋中的藻类植物，也是生活中常见的食物。它营养价值丰富，脂肪含量少，所以可以合理，具有减肥的效果。海带含有碘和碘化物，可以预防碘缺乏性甲状腺。降血压，海带中的氨基酸、钾盐和钙可以减少身体的胆固醇收集，而女性可以美容和延缓衰老。这只是我自己的知识。

海带+冬瓜
冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利尿消肿。搭配营养价值丰富的海带，可降低血脂和血糖。因为冬瓜热量低，无脂肪，高钾低钠对防治高血压有很好的效果，而海带中的各种生物元素可以降低血脂和血糖。

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