【想要长寿靠吃三种食物，排毒养颜，提高免疫力缺一不可！】健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

豌豆
健康的身体离不开健康的饮食。这是因为豌豆富含维生素A，维生素A在人体内可以转化为维生素A，调节皮肤新陈代谢，滋润皮肤。建议根据个人体质适量食用。


秋季健康也很重要。与其他葡萄品种相比，绿葡萄是饮食中不可缺少的，因为它们含有大量的聚合酚，这是一种天然的抗病毒成分，可以抑制人体内许多病毒的活性。平时常吃青葡萄，可以预防病毒性肝炎、脊髓灰质炎等病毒性疾病。健康离不开适当的锻炼。

开心果
开心果是家庭中常见的水果，因其口感好、营养价值高而受到人们的喜爱。开心果富含油脂，因此具有通便、开胃消食、帮助排毒、养颜、清除体内毒素的作用。另外，吃开心果的时候，不要扔掉薄薄的果壳。其实水果皮也很有营养。它含有大量的花青素，可以保护你的眼睛，美容养颜。