健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

黄陂果
黄陂果止咳化痰，有利于丰富的氨基酸，还可以缓解哮喘。黄皮可以帮助消化吸收，促进消化，健胃。尤其是肚子胀得太饱的时候，吃黄皮可以缓解和帮助缓解胃的消化不良。


建议平时多吃一些冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。另外冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对于防止人发胖，帮助人强身健体有很大的意义。健康取决于合理健康的饮食。

大豆
【能吃的人最健康。三种食物离不开美颜滋润身体！】大豆富含蛋白质，能滋阴润燥，同时还能补充蛋白质、磷脂、核酸等营养。此外，大豆中所含的可溶性纤维和膳食纤维具有抗衰老、排毒养颜的作用，能使女性的皮肤和气色变得更好。