。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

黄色苹果
黄苹果与普通苹果最大的区别在于，黄苹果中所含的天然果胶更为丰富，苹果中的维生素成分能够清除人体肠道中多余的垃圾，具有通便的功效。而且天然维生素C可以排泄皮肤表面的垃圾，滋养皮肤。
【想要健康的中年人，不妨多吃三种食物，越吃越年轻！】
李干
梅花有助于清热降火，有效降低心火，清心安神，帮助扩张外周血管，有效降低血压，增加人体免疫力和抗菌能力，具有强身健体、养颜、补气色差等功效。具有养血润肠、生津、催乳、延缓衰老、排毒养颜、预防心血管疾病的功效。可用于治疗慢性神经炎和降低胆固醇。

红色螺栓
红菜苔富含膳食纤维，低脂低热，可以预防便秘，缓解便秘，对减肥也有好处。白菜中含有多种矿物质和氨基酸，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，对肝炎、肝硬化等疾病有很好的预防作用。油菜还能维持身体组织的正常功能，促进身体健康，有效增强身体免疫力，更好地抑制色素沉积。所以长期食用可以很好的淡化色斑，更好的抑制一些色斑的形成。