。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

树
香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，并具有抵抗钠离子升压和破坏血管的作用。香蕉不仅益脑防神经疲劳，还润肺止咳防便秘。因为香蕉消化吸收好，可以安心食用，从小孩到老人都有均衡的营养供应。香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节身体的平衡，香蕉片含有的维生素B族对非常有益。香蕉片可以增强人体的新陈代谢，增强新陈代谢能力，可以加速减肥的效果。当你吃香蕉片时，你的胃是平的。

球花甘蓝
经常食用花可以淡化面部色斑，美白，具有很好的美容效果。西兰花是一种高纤维蔬菜。纤维素可以减少碳水化合物在胃中的吸收，降低餐后血糖水平，对糖尿病患者控制病情很有帮助。因此，西兰花也是糖尿病患者的理想蔬菜。

芹菜
【冬天可以吃三种食物排毒养颜。早点吃，身体健康！】芹菜富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，缓解便秘。也能起到镇静的作用。多吃芹菜可以帮助睡眠，美容。它具有细腻的面部皮肤和抗癌作用。