健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

豌豆
豌豆有美容保健的功效。经常食用可以祛斑除皱，美白养颜。此外，它还含有钙、铁、维生素A等物质，也有助于增强身体的免疫力。具有补脾胃、益气养血、强筋壮骨、利尿消肿、抗氧化消炎、降低胆固醇的作用。
【中年人可以吃三种食物排毒养颜，延缓衰老。】
黄
蛋黄是一种热带水果，可以净化身体，避免有害物质沉积在体内，从而改善皮肤，美化外观，护肤，减少皱纹和色斑。长期食用有利于改善人体营养的吸收结构，减少体脂，排毒养颜，清除体内毒素。


苹果是我们日常生活中经常看到的一种水果，一年四季都有卖。相信很多人都喜欢吃苹果，苹果富含苹果酸、有机酸、果胶、纤维素，在减肥护肤方面可以起到明显的作用。通常大家都是直接生吃苹果。其实煮苹果也是可以的，营养更丰富。