韭菜和此物一起煮，腰不痛腿也不软，肾变强了
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韭菜炒海肠海肠韭菜清洗干净放入开水中焯水两分钟，捞出，时间不要太久，容易老。
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调料汁 : 醋，生抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，黑胡椒粉，香油。准备好大葱，蒜片，韭菜切小段。
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锅内油热后放入葱蒜爆香，放入海肠翻炒几下。放入韭菜。将准备好的料汁倒入锅内，翻炒均匀即可
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韭菜炒海肠海肠韭菜清洗干净放入开水中焯水两分钟，捞出，时间不要太久，容易老。
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调料汁 : 醋，生抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，黑胡椒粉，香油。准备好大葱，蒜片，韭菜切小段。
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锅内油热后放入葱蒜爆香，放入海肠翻炒几下。放入韭菜。将准备好的料汁倒入锅内，翻炒均匀即可