月经期间吃什么水果?女人每月一次的例假，此时身体抵抗力较低，需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，注意个人卫生，饮食也是很重要的 。
月经期间吃什么水果好?水果对于女性的身体健康有很好的调理作用 。月经期间一般吃木瓜、榴莲，西柚，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用 。
月经期间吃什么水果好?

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1. 香蕉
香蕉脂肪非常低，但富含钾，可以饱肚，又可以低脂，减少脂肪积聚 。
2. 奇异果
奇异果富含维他命c和纤维，可以加快脂肪分解，防止腿部积聚太多脂肪 。
3. 番茄
【月经期间能吃什么水果 月经期间吃什么水果好点】新鲜的番茄具有利尿，去除腿部疲惫的效果，减少水肿，生吃效果更好 。

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4. 木瓜
木瓜内的蛋白分解酵素可清理积聚在下身脂肪，果胶还可以减少废物的积聚 。
苹果内的苹果酸可加速代谢，钙量丰富可减少水肿 。
6. 西柚
西柚的卡路里是非常低的，多吃不用担心会肥，而且富含了钾质，可以减少下半身脂肪及水分 。
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