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第五个养生秘诀：自律 。
董仲舒有这样一个养生理念，“衣欲常漂，食欲常饥，体欲常劳，心欲常静” 。
这句话展开来，就是一幅生活场景：穿衣戴帽，干干净净，在人前玉树临风 。
看上去清清爽爽，容易心情舒畅 。
吃饭不要太多，有个六七分饱最好；经常从事一些体力劳动，保持活力四射；一个人安静安然，心平气和，更容易健康长寿 。
所谓的自律，就是管得住自己 。

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真正强大的人，生活的方方面面，事无巨细，都贯穿着自律 。
他们不会待在舒适区，变成温水里的青蛙；他们也不会在痛苦的深渊里不能自拔 。心里有阳光万丈，脚下有春风十里 。
董仲舒认为，“君子治身,不敢违天” 。他认为，人与天之间有着神秘的关系 。
比如，人的头圆像天，足方像大地，四肢像四时，五藏像五行，空窍理脉像大地的川谷……
因此，因天之序是养生的基础 。
【“汉代孔子”董仲舒养生秘诀：5大好习惯，穿越2000年】在此基础上，高度管理好自己，就能实现养生这个“终极目标” 。

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