文章插图
生产后出现月经不调是女性朋友常见的一种月子病 ， 小编给女性介绍产后月经不调的原因和产后的调理方法 ， 希望对大家有所帮助 。
产后月经不调的原因
很多的女性朋友在没有生育前月经是正常的 ， 但生完孩子后常常出现月经不调的情况 ， 生产后出现月经不调的原因有以下几点：
1、出现血虚导致月经量少 。有些女性产后恢复的还行 ， 月经周期正常 ， 但是月经量却变少 ， 甚至有些妈妈来了一点就没有了 ， 女性朋友月经量少 ， 通常是因为自己的身体血虚 ， 或者是受到外伤性出血的原因 ， 有的女性朋友在生产出现大出血导致自己身体虚弱 ， 或者是因为自己生产过多 ， 肾脏受损伤 ， 出现肾气不足而出现月经量少的情况 ， 对于月经量少的新妈妈要避免自己长期服用避孕药 。
2、情绪出现异常 。长时间的精神压抑 ， 情绪异常等情况 ， 遭受重大精神刺激、心理创伤等都是会导致女性朋友月经出现异常或者痛经、闭经的情况 ， 因为女性的月经是靠卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成 ， 所以不管是哪个功能发生异常都是会影响到月经 。
3、出现内分泌失调导致女性月经不规律 。有些准妈妈在生产后恢复了月经后 ， 但是月经的周期会出现不规律 ， 出现这种情况的原因多少是因为神经内分泌功能失调所导致 ， 还有一些是因为器质性的病变 ， 或者是因为药物的因素导致女性朋友的月经周期不规律 。还有生殖器官出现炎症、营养不良等情况都是导致月经周期不正常的情况 。
产后出现月经不调怎么办？
很多女性都会面临自己在生产后出现月经不调的困扰 ， 有的女性很快就能远离这些困扰 ， 但是有的女性长时间不能摆脱 ， 是不是女性生产后一定会出现月经失调的情况 ， 出现了月经失调 ， 女性要如何来调理？
1、多吃含铁元素的食物 。
有的女性在月经来潮的时候月经量比较多 ， 会导致身体较虚女性出现贫血的情况 ， 对于这类女性一定要多给自己补充铁元素 ， 才能避免自己出现缺铁性贫血的情况 。
2、生活要有规律 。
女性朋友要爱护自己身体 ， 在平时和月经期间都应该少熬夜 ， 在工作上也要劳逸结合 ， 不要让自己过度操劳 ， 要给自家充足的睡眠时间 ， 足够的睡眠时间是最重要的 ， 生活中一些不良的习惯也需要改掉 ， 特别是有抽烟和酗酒习惯的女性 。
3、要保持自己情绪乐观 。
在月经来潮的阶段 ， 一定要保持心情平稳 ， 不要让自己受到刺激 。
4、不要受寒 。
女性朋友在月经期间一定要做好身体的保暖工作 ， 不要让自己身体受寒 ， 最好在月经来潮期间不要去碰凉水 。
【产后月经不调怎么调理最有效 产后月经不调怎么回事】5、去医院检查 。

• 新生儿奶粉到底怎么选 新生儿奶粉选择标准
• 小孩都两岁零三个月了，还不会说话是怎么回事？
• 怎么改ip地址到其他城市 怎么更换网络ip
• 电脑总是掉线 电脑经常掉线怎么办
• windows电脑怎么调高亮度 如何降低windows亮度
• 电脑怎么截屏 如何电脑局部截屏
• 抖音创作收入怎么赚钱？变现方式有哪些？
• 阿里巴巴上卖东西收费吗 阿里巴巴怎么收费的
• 熙朵头发移植怎么样 熙朵头发种植
• 淘宝怎么开团购 如何在淘宝上团购