手脱皮的现象 ， 在秋冬季节比较常见 ， 可能是因为缺乏维生素a或者是缺乏维生素b所导致 ， 首先就应该多补充维生素 ， 选择适合自己的护手霜 ， 也应该尽可能的避免和碱性物质接触 ， 平时在清洗时不要长时间冷热交替 ， 选择温和的水非常重要 。

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在进入到秋冬季节之后 ， 其实有不少人都会发现自己的手部肌肤经常性会蜕皮 ， 但是大部分人都会觉得这是一种比较正常的现象 ， 也不会过多的关注 ， 其实这可能是因为缺乏某一种维生素所导致 ， 因此也应该尽快的引起重视 ， 那么手脱皮是缺什么维生素？
一、手脱皮是缺什么维生素？
可能是缺乏维生素a ， 维生素a具有保护表皮肌肤的效果 ， 缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱皮 。所以在生活中就应该多补充鱼肝油 ， 还有乳制品 ， 另外也可能和缺乏维生素b有关 ， 如果摄入的比较少 ， 就会造成维生素b缺乏 ， 会出现脱皮、皮肤炎、瘙痒等现象 。
二、手脱皮该怎么办？

1.多吃水果
维生素能够达到保护表皮肌肤的作用 ， 因此在出现手脱皮时就应该多补充维生素 ， 富含维生素的水果其实有很多 ， 比如木瓜、草莓、橘子、猕猴桃等 ， 在众多的水果中 ， 猕猴桃蕴含多种维生素和氨基酸 ， 能够补充人体的营养所需 。

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2.避免碱性物质
【手脱皮开裂是缺什么维生素 手脱皮缺什么维生素吗】平时很多人所使用的洗洁精 ， 洗手液都属于碱性物质 ， 长期使用这些物质也会导致手部干燥 ， 出现严重的脱皮现象 ， 所以做家务时尽量戴手套 ， 减少对手的刺激 。

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3.选择适合的护手霜
护手霜和有效改善季节性脱皮现象 ， 比如说在进入冬季之后季节比较干燥 ， 更容易会出现脱皮的情况 ， 这并不会影响到健康 ， 但是需要注意的是不要用手接皮 ， 以免造成感染的现象 ， 出现了其他的肌肤疾病 。

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4.避免冷热交替
不管是过冷又或者是过热 ， 其实对于肌肤都会造成一定的刺激 ， 冷热的交替刺激更是让肌肤不知道该如何应对 ， 另外需要说明的是 ， 肌肤在受到冷热刺激之后 ， 其实就会出现不适的反应 ， 所以平时建议要选择温和的水 ， 才能有效减少危害 。

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