高脂血症被很多人认为是老年病，但随着社会的变化，年轻人如果不注意饮食和作息，就容易患高脂血症。据调查研究，我国有4亿多高脂血症患者，且年轻患者数量逐年增加，所以年轻人在生活中一定要注意自己的血脂浓度，避免高脂血症对健康的危害。
【90后夫妻双方都被诊断出高血脂。医生:一种食物不能忍受吃太多的血管】
1990年后，夫妻双方都被诊断为高血脂。:一种吃多了，受不了和小明是恩爱的一对。他们在学生时代就开始谈恋爱了。毕业后，他们过得很幸福，从来没有吵过架。每次他们生气的时候，都会互相让步。一起吃饭或者聊天很快就结束了。很多人羡慕小丽和小明的爱情。

但最近小丽经常感觉头晕麻木，并没有刻意减肥。她的体重也在短时间内急剧下降。对于一个女人来说，虽然她很注重自己的外表，但如果短时间内体重急剧下降，她也会觉得自己的身体不正常。于是在休息日，小丽带小明去医院检查。检查结果出来后，发现小丽已经有了高血脂和胰腺炎的问题。

在询问了他们的日常作息和饮食后，医生建议小明也要检查一下他们的血脂。检测结果出来后，发现两人都患有高脂血症。为此，医生感到非常遗憾。原来他们因为天天吃外卖，所以血脂高。

因为婚后两人都年轻，工作忙，每次回家都点外卖，喜欢吃一些重的食物。小丽和小明经常点一些炸鸡汉堡，晚上上啤酒，看电视，觉得很开心，有时候还会吃辣。这种饮食导致热量摄入过多，营养摄入不足，导致体内脂肪堆积，形成高脂血症。

为了减少体内的高脂血症，医生:坚持两种方法第一，补充营养
血脂偏高的主要原因是体内脂质过多导致血管堵塞。建议一生多吃降脂食物，能有效降低体内血脂。医生说黄骅磷酸就是其中之一。

第二，坚持体育锻炼
坚持有氧运动不仅能有效促进身体的血液循环，还能降低体内脂肪含量，帮助软化血管，降低体内胆固醇，对改善高脂血症大有裨益。