人们要想身心健康，延年益寿，首先还必须重在自身幽默感的培养 。那么，人们应如何培养自己的幽默感呢?

文章插图
首先应乐观开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼 。幽默与乐观是孪生姐妹 。很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人，会具有幽默感 。相反，一个具有幽默感的人却能从自己的不顺心的境遇中发现某些”戏剧性因素“，而能使自己做到心理平衡 。列宁的姐姐乌里扬诺娃说：”列宁的巧妙的幽默使人胸怀开朗 。“只有当自己胸怀开朗了，才可能使别人胸怀开朗;只有自身具有感染力，才可能感染别人 。
幽默是一种特殊的情绪表现 。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一 。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人 。可见，生活中的每个人都应当学会幽默 。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活 。
幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦 。具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如 。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好 。那么，怎样培养幽默感呢?
领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定 。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺 。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默 。
扩大知识面，不妨看看泡妞高手教你内化幽默这篇文章，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上 。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻 。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石 。
陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现 。要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观 。乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者 。
培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面 。在日常生活中有意识地加强一些幽默 。人应该有意识地加强幽默训练 。如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣闻轶事、歇后语等书籍;遇事不妨大度一点，想象让一个富有幽默感的人处在此时我的位置上，他将怎么办?此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就是一语惊人的”幽默“哩!当然，幽默往往是猝然间诞生的，似乎容不得思索和考虑，这门艺术只能经过长期的学习和实践才能获得 。当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料 。
【怎么提高自己的幽默感 如何提高幽默感?】看了这些，你是否有同感，让我们都来借鉴这种精神，让生活多一点幽默，多一点惬意，更多一点快乐吧 。

• 会计证怎么考 会计报考条件要求
• 改善皮肤暗黄的方法有哪些 怎么改善肤色暗黄
• 如何化解金融危机 怎么应对金融危机
• 怎么把照片尺寸缩小 怎么缩小图片尺寸不改变清晰度高
• 八仙别墅怎么样
• 损坏硬盘数据恢复要多久时间 电脑坏了硬盘里的东西怎么办
• 去眼睛红血丝最快的方法 如果眼睛有红血丝怎么办
• 直接用手机刷怎么刷 怎么用手机刷钻
• 哪种暖宫贴效果比较好 蜜婷暖宫贴效果怎么样啊
• 仙剑奇侠传4修改数据 仙剑四修改器怎么用