怎么挑选适合的枕头 _怎么

1、怎么挑选适合的枕头1、枕头高度：一般枕头都在6-9cm，虽然这是科学的高度，但这个数据不是绝对的。睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等；如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头；如果习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。
2、枕头硬度：枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。
3、枕头材质：枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，慢回弹海绵也是材质之一。这种慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。
4、枕头形状：睡眠过程中，枕头一般位于脊柱最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。
以上就是怎么挑选适合的枕头的介绍了，希望对你有帮助。
2、干皮化妆水排行榜10强：干皮适合的化妆水推荐导语：化妆水是日常护肤中的一个很重要的环节，能够深层滋润肌肤，给肌肤补充营养和水分令你拥有健康水润的肌肤。市场上有很多护肤水产品，今天本站为大家盘点了干皮化妆水排行榜10强，一起来看看。
一、黛珂紫苏水黛珂紫苏水是一款保湿效果还不错的护肤水，其中含有玫瑰花瓣和薄荷叶精华成分能够加快血液循环，促进肌肤恢复元气。白桦树的树液有很好的保湿收敛毛孔的功效。很适合闭口痘痘肌，湿敷效果明显，质地清爽，很好吸收。
二、科颜氏金盏花爽肤水科颜氏金盏花爽肤水是一款补水收缩毛孔的护肤水，含有植物精粹成分能够调理肌肤油脂分泌，收敛毛孔有效预防痘痘的滋生。非常温和，个人感觉有舒缓镇定的作用，问道很好闻，补水效果很好。
三、资生堂红色蜜露化妆水资生堂红色蜜露化妆水是一款高机能精华水，补水保湿效果不错。能够润透修护肌肤。在干皮化妆水排行榜10强中排名第三。含有透明质酸和多种保湿滋润护肤成分能够直达肌肤深层润泽修护，促进肌肤新陈代谢能力，令肌肤变得水润光泽。
四、Kose雪肌精保湿提亮化妆水Kose雪肌精保湿提亮化妆水是一款口碑和销量都不错的护肤精华水，能够拂去暗黄透彻肌底。含有多种保湿成分能够修复晒伤肌肤，还你水润白皙美肌。一直用雪肌精，美白祛痘效果很好，清爽不油腻推荐给大家。
五、sisley希思黎花香润肤水sisley希思黎花香润肤水其中含有玫瑰和金镂梅精粹成分能够调理安抚舒缓肌肤，护肤水不含酒精成分适合敏感性肌肤和干性肌肤使用。深层补水保湿，长期使用能够提亮肤色，焕活肌肤。感觉还不错，滋润保湿效果好。
六、雅漾舒润化妆水雅漾舒润化妆水是一款能够平衡水油的护肤水，在干皮化妆水排行榜10强中排名第六。富含雅漾活泉水能够深层滋养肌肤，减少肌肤刺激。护肤水不添加酒精成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充水分适合敏感性肌肤和干性肌肤使用的保湿护肤水。

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