导致失眠的原因有很多，比较常见的有以下几种 。
第一，心理因素 ， 很多失眠的患者都是由于白天工作学习的压力过大，从而导致过度的紧张，焦虑等原因导致 。通常改变生活方式以及调节自己紧张和焦虑的状态 ， 失眠就可以得到不同程度的好转 。
【失眠症是什么导致的】第二，可以见于不良的生活习惯，比如在睡前喜欢喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料，晚上喜欢吃宵夜都可以导致睡眠障碍，失眠的形成 。第三，各种疾病因素的影响，比如慢性的疼痛，呼吸困难，尿频以及各种睡眠相关的疾病 。
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