老犯肠胃炎怎么办

老犯肠胃炎患者需要进行饮食调理,并建立一个良好的生活习惯 。平时要避免进食辛辣,太酸,太咸,太甜的食物,避免进食含淀粉量丰富的食物,如番薯,芋头 , 河粉,拉肠,粽子,马铃薯,板栗等 。要戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡,食物要多样化,尽量吃新鲜食物 , 不吃霉变食物,少吃熏制,腌制,富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。
【老犯肠胃炎怎么办】三餐定时不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西,生活规律不要熬夜,晚上11点之前睡觉,适当运动 , 增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠 。


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