【吃芝麻糊能让头发变黑吗 孕妇吃芝麻糊可以吗】很多人都希望黑发乌黑发亮，其实不只是用染发剂 。吃黑芝麻糊就可以改善，该怎么吃呢？孕妇能吃黑芝麻糊吗？一起来看看吧！
吃芝麻糊能让头发变黑吗
有一定得作用，黑芝麻里面有一些成分对毛发黑色素起到保养的作用 。
发色主要看头发中的黑色素的多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，而黑芝麻的黑色素含量则非常丰富，而且还含有头发所需的铁、锌、钙、铜等元素 ， 因此吃黑芝麻确实会有乌发护发的作用 。
孕妇吃芝麻糊可以吗
可以适量吃一些，但是不能吃多 ， 适量吃可以预防身体很多的炎症 。
芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备 。因此，孕妇不妨在平时吃点芝麻 。
孕妇吃黑芝麻的注意事项
1、黑芝麻的外层是一层非常硬的膜，而这层硬膜极易影响人体对黑芝麻中各种营养物质的吸收，所以 ， 孕妈妈在食用黑芝麻前，最好是先将芝麻碾碎 。
2、由于黑芝麻有润肠通便的作用，因此患有肠炎、腹泻等肠胃疾病的女性 ， 最好还是不要吃黑芝麻，避免病情会进一步加重 。
3、黑芝麻忌与鸡肉搭配 ， 否则可能会引起中毒 。
4、可以吃芝麻糊或芝麻酱 ， 比较容易吸收 。最好吃原味无添加无糖的，添加剂对宝宝不好 。可调和豆浆或牛奶吃，在粥里加点也不错 。

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