很多人爱吃核桃 ， 核桃补脑效果是很好的，但是核桃分心木也是一种很好的食材，对身体很好的，也可以治疗失眠 。核桃分心木怎么泡水喝？
分心木对失眠起作用吗
能治失眠 。
分心木是核桃干燥的木质隔膜，味苦涩，性平无毒 。中医认为对心悸不宁、虚烦不安的失眠，分心木有安神定志的作用，所以能治疗失眠 。失眠或者睡眠不好的人 ， 平时可以将适量的分心木和炒酸枣仁泡水，当茶饮用 。
核桃分心木怎么泡水喝
方法一
1、准备好分心木以及开水，然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水 。
2、然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子 ， 静等十分钟后就可以直接揭盖服用 。
方法二
1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净，之后一起放入锅中，小火煎煮 。
【分心木对失眠起作用吗 核桃分心木怎么泡水喝】2、煎煮一个小时后 ， 去掉核桃外壳以及分心木，留下药液以及果肉服用 。服用方法：一天三次 ， 最好在饭前半个小时服用 。
核桃分心木的功效
1、治疗失眠
核桃分心木对失眠症有特效，如果有长期失眠的毛?。?取分心木3克 ， 泡水，早晚各喝一杯 ， 尤其在晚上睡觉前喝一杯，失眠症将得以康复，适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用 。
2、补肾涩精
中医认为核桃分心木味苦涩性平 ， 服用自后具有补肾涩精的功效，可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症 。
3、缓解腰酸腿痛
老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象 ， 如果长期泡一杯核桃分心木水喝，有很不错的效果 。
4、治疗手脚冰凉
一些女性朋友到了严冬季节，常会有手脚冰凉的烦恼，如果能经常用核桃分心木泡水喝，也能得以缓解和康复 。

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