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一上台说话就紧张？不要怕 ， 五大方法来搞定
5.语言暗示法
语言的暗示多种多样 ， 包括自我暗示和他人暗示 。演讲前可以暗示自己：“我已经练习了许多遍 ， 我准备得非常充分 ， 我很有信心 。”、“我享受演讲 ， 我天生就是个演讲者 。”而不是想“马上就要上台了 ， 我这么紧张怎么办”、“我的演讲不够精彩 ， 听众会不会嘲笑我 。”前者是积极暗示 ， 后者是消极暗示 。当你以一个享受演讲、善于演讲的形象定义自己时 ， 自己也会在台上不知不觉成为这样的人 。
紧张 ， 其实是人类面对未知的本能反应 。当我们感到紧张时 ， 才能更加提起精神 ， 以认真积极的态度面对接下来的事情 ， 这种紧张可以更好得促进自身 。
紧张并不可怕 ， 可怕的是不敢面对紧张 ， 被小小心魔纠缠 ， 丧失大好机会 。希望我们能摆脱演讲紧张 ， 从下一次深呼吸开始!
【说话说长一点就气不够 上台说话紧张怎么办】【学习当众讲话 ， 去豆瓜训练】

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