同学：

你好 ， 我是傅岳 ， 来信已收到 。 我查了一下今年教资考试时间 ， 下半年的笔试时间就在10月底 ， 也就只剩十多天时间了 。 难道在此关键时刻上 ， 你还要退缩吗？
曾经我在一封回信中提到 ， “人们遇到过不去的坎时发问怎么办”其本质是在问“为什么我做不到”这个问题 。 探讨怎么办的问题 ， 核心是解决自己为什么做不到 。 当你在问怎么办的时候 ， 是迷茫、不知所措的 ， 但当你在问为什么的时候 ， 是在寻找答案 。 在思考层面 ， 问为什么要比问怎么办高级 ， 至少你知道自己的问题是什么 。

我不喜欢高谈阔论形而上学的理论 ， 我认为你也一定希望收到切实能付诸实践的建议 。 所以第一点 ， 我就建议你积极参加月底的考试 ， 别管复习的如何 ， 别担心考不过 。 这几天该做好最后冲刺的计划 ， 该看什么书 ， 该背哪些材料 ， 都要按部就班地进行下去 。 家里静不下来就出去 ， 找个图书室或者自习教室 ， 你不要认为这有多么委屈 ， 求学本就是一件不易的事 ， 我分享一个故事给你听 ， 或许能够打开你的心结 。

我有一位大学同学 ， 毕业时打算考研 ， 准备了一年 ， 可是临近考试前 ， 他的父亲因车祸去世（他是单亲家庭 ， 从小跟着父亲生活） ， 那一年他不得不放弃考研去办理父亲的丧事 ， 失去亲人的痛苦让他久久不能振作起来 。 第二年 ， 有些同学已经考上了研究生 ， 而他把自己关在家里自闭 ， 我们试图打电话开导他 ， 可是他拒绝一切安慰 ， 以至于连他的亲戚也劝不了 。 正当我们认为他应该是得了抑郁症的时候 ， 他宣布自己准备参加司法考试 。 我们并不是法学生 ， 但当时非法律专业毕业生可以报考司法考试 。 第一次考试 ， 他离分数线差了整整100分 ， 有人嘲笑他赶紧找个工作搬砖吧 ， 但他没有放弃 。 第二次他离分数线差了12分 ， 有人问他还考吗？他没说话 。 第三次他的成绩超过分数线35分 。 如今 ， 他成为了一名优秀的律师 ， 也是两个孩子的父亲 。
你要问我今后的生活怎么办？我不知该如何回答你 ， 因为我真的无法预料你今后的生活会发生多少变化 。 但我们都应该把当下的生活过好 ， 迷茫时找方向 ， 明确方向后奋勇前行 ， 疲累时停下来休息 ， 思考如何继续走下去 。
你还很年轻 ， 焦虑症虽然是一种痛苦的心理疾病 ， 但绝对不是不可治愈的绝症 。 一方面配合医生的治疗方案 ， 如果吃药可以缓解一些不适 ， 那就继续吃（据我所知 ， 这些抗抑郁焦虑的药需要坚持服用才会有见效） ， 治疗的目的是为了让你恢复 ， 而不是越治疗越焦虑 ， 不能把生病看作是一种“见不得人”的状态 。 另外一方面 ， 可以做一些心理康复治疗 ， 包括很著名的“森田疗法” ， 你可要尝试去学一学 ， 也许在你以后工作中还会帮助到你 。

最后就是噪音问题 ， 它不是一个你能马上解决的问题 ， 但它不是你永远都解不开的难题 。 或许三年后 ， 你会搬家；或许五年后 ， 你的病已经好了；或许十年后 ， 你成为一名经验丰富的人民教师 ， 你的学生谈到你的时候纷纷称赞你 ， 尊重你 。 这一切 ， 都取决于你现在的行动 。

学会把“我该怎么办”转化为反问自己“为什么我做不到” ， 或许你能豁然开朗 ， 相信自己一定可以做到 ， 克服那些外界干扰（噪音） ， 你的方向就会更清晰了 。 我期待收到你的好消息 ， 不管今年还是明年 。

2022年10月16日

• 德尔塔变异毒株传播这么强，会不会引发第二次全国疫情？
• 引发湿疹的原因
• 焦虑症到底在害怕什么 焦虑症的治疗方法有几种
• 北理工教授亲吻视频引发的技术问题探讨
• 京东商城客服电话 京东商城服务电话
• 噪音扰民投诉电话12319 噪音扰民投诉电话打12319有用吗怎么办
• 分离焦虑症如何解决 分离焦虑怎么办
• 胎儿长期处在噪音中有关系吗 偶尔噪音对胎儿的影响
• 机箱噪音大怎么办 教你机箱降噪的小方法 机箱 噪音大
• 空调室外机噪音大的原因有哪些