推荐做法：奶香红豆糯米小圆子
红豆提前一晚浸泡 ， 泡好后倒进锅内 ， 加适量水熬煮 ， 煮到红豆熟透 。
适量糯米粉倒进碗中 ， 分次加水搅拌均匀 ， 下手揉成光滑的糯米团 ， 再搓成小圆子 。
红豆煮好后 ， 将小圆子放进去 ， 继续煮几分钟 ， 等小圆子完全熟透 。
最后放入冰糖 ， 倒入纯牛奶 ， 搅动几下 ， 这道奶香红豆糯米小圆子就做好了 ， 香甜可口 。
以上四种食物蛋白质含量高 ， 中老年人要经常吃 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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