1、怎样可以在短时间内提升长跑速度在短跑中最重要的的关键分为两大类:反应时间 ， 步频，步幅。
【怎样可以在短时间内提升长跑速度】1、反应时间：可通过不同的起跑姿势，及不同的发令时间，进行反映训练；
2、步频：高抬腿，扶墙式高抬腿，快速蹲起及负重蹲起；
3、步幅：步幅的大小有两个因素决定：先天性，后天性 。先天性指腿很长，后天性指通过后天的锻炼 。提高步幅的方法有很多种，以下列举几个比较有效的:热身后拉伸，弓箭步走 。
2、怎样可以在电脑上看到手机的视频1、手机用USB数据线连接电脑后 ， 点击通知栏，选择传输文件选项，电脑就能查看手机里的文件了；
2、点击我的电脑图标，进入磁盘管理界面；
3、在磁盘管理界面 ， 找到该手机的名称，点击进入；
4、在手机内存的根目录，找到名为DCIM的文件夹，点击进入；
5、在DCIM文件夹里，找到名为Video的文件夹，点击进入；
6、在Video文件夹里，列出了手机上的视频 ， 此文件夹是照视频的存储目录；
7、双击该视频观看视频 。
3、怎样可以在洋码头里卖东西注册卖家号 。有两种情况可以进行销售：
1、只要您拥有海外实体公司资质 ， 即公司注册地在非中国大陆地区，即可注册成为商家在洋码头平台上进行销售；
2、现货买手只要您居住海外 ， 并拥有海外商品现货库存，即可注册成为买手在洋码头平台上进行销售 。

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