接力比赛传棒的要领 _接力

1、接力比赛传棒的要领1、把接力棒分为上下部分，一人拿了上部分，下部分就是另外接的人的部位，防止两人抓一起。
2、交棒的人必须感觉接棒的人有一个撤棒的力量才能够送手，这是防止掉棒的关键点。
3、如果是迎面接力的话，大家都必须用相同的手交接棒。如果是4X100的话必须是1、3道的右手接棒， 2、4道的左手接棒。
2、接力比赛怎么接力1、在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
2、第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
3、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
4、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。
3、接力比赛中如何接棒接力比赛中接棒的方式分为两种第一种是上挑式，第二种是下压式，以下是两种方法的具体解释:
第一种:上挑式。
1、接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下;
2、传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
第二种:下压式。
1、接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口张开朝后;
2、传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中;
【接力比赛传棒的要领】3、接棒人向后伸手接棒后直接回摆，不必

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