【月经期间为什么容易感冒】女性在月经期间，体内的雌孕激素水平就会发生明显的改变 ， 身体的抵抗力和免疫力相对会下降，这就是为什么女性在月经期间容易感冒的原因 。因为抵抗力的下降，就很容易遭受各种细菌，病菌还有病毒的侵袭 ， 让人体感染，或者是感冒 ， 对女性的身体极其不利 。
建议广大女性在月经期间，一定要注意休息 ， 注意保暖 。饮食上宜清淡，温软，易消化 。避免吃过于辛辣，刺激，油腻 ， 或者是过于寒凉的食品，多吃新鲜的蔬菜，水果 ， 以及富含优质蛋白的食物 。比如蛋类，奶类 ， 鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类 。加强锻炼，可以提高女性自身的抵抗力和免疫力，避免各种感冒或者感染的情况发生 。
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