束骨别名刺骨，穴属足太阳膀胱经，是人体足部穴位，经常刺激这个穴位可以帮助治疗筋气不足所致骨质疏松症，下面来看看束骨的简单找法 。
束骨的简单找法
束骨穴的位置 ， 位于人体的足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处 。
束骨的意思是什么
束骨穴，经穴名 。出《灵枢.本输》 。属足太阳膀胱经 。输(木)穴 。穴位含义为 ， 膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行 。
1、束骨：束，捆也、束缚也 。骨，水也 。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行 。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降 ， 如被束缚一般 ， 故名束骨 。
2、膀胱经俞穴：俞 ， 输也 。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用 ， 故为膀胱经俞穴 。
3、束骨穴属木：指本穴气血运行变化表现出的五行属性 。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征 ， 故其属木 。
束骨的功效与作用
1、按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热 ， 清利头目 。
2、按摩束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿;疏经活络，散风清热，清利头目 。
束骨的治疗用法
【束骨的简单找法 束骨的意思是什么】1、治法原则：寒则点刺出血或补之灸之 ， 热则泻针出气 。
2、针刺方法：束骨穴，直刺0.3—0.5寸 。
3、艾灸方法：束骨穴，艾条灸5—10分钟;艾柱灸3—5壮 。

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