雪莲果很多人都见过，但了解的人可能不多，那么，雪莲果是一种什么水果？雪莲果可以生吃吗？雪莲果生吃的功效是什么？下面一起来看看！
雪莲果能不能生吃
雪莲果可以生吃 。
雪莲果的营养价值很高 。雪莲果不仅可用来炒菜或煲汤，洗净后去皮就能直接食用 。雪莲果食用方便 ， 适当吃无特别副作用，可以当做饭后水果吃 。如果采摘后放置几天雪莲果的甜度增大，味道会更好 。
雪莲果生吃有什么好处
1、助消化
雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况 。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下?。浅ξ傅兰膊〉目诵?。
2、排毒、保护肠胃
雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神 。
3、减少或避免结石症
雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生 。
4、养颜美容
雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮 ， 养颜美容的天然保健品 。
5、提高免疫力
雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力 。
雪莲果生吃是什么味道
【雪莲果能不能生吃 雪莲果生吃有什么好处】雪莲果去皮后可直接食用 。味道有点像甜而不辣的白萝卜，又有点像多汁甘甜的香梨 。因为雪莲果的品种 ， 种植环境或采摘时间等影响其味道略有差异 。

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