芒果苹果和奇异果能一起吃吗 _芒果

1、芒果苹果和奇异果能一起吃吗功效：
芒果味道酸酸甜甜的，属于凉性水果，芒果中的维生素A和维生素C含量丰富，能起到抗氧化和消炎的作用，还能在一定程度上治疗晕车的症状。
猕猴桃是一种能长期保存的水果，经常吃猕猴桃能镇心安神，帮助睡眠，还能促进消化、防治便秘，能帮助人体快速排出体内的有害物质。
苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
2、奇异果怎么切奇异果去皮方法1、洗一洗猕猴桃身上的毛刺，然后用刀把两端切掉。
2、用水果刀从猕猴桃的一端插入到另一端，轻轻沿着果皮边缘转动水果刀，将果肉与果皮分离。
【芒果苹果和奇异果能一起吃吗】3、切好后，果肉已经成了单独的一块。
4、果肉可以直接吃，也可以切片后食用。
3、奇异果和苹果的营养价值奇异果在我国称猕猴桃。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

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