西兰花焯水几分钟能熟 _西兰花

1、西兰花焯水几分钟能熟西兰花焯水在水开后放进锅里2到3分钟能熟。
焯西兰花步骤如下：
1、先烧开一锅水。
2、在锅中放3勺盐到水里，若水较多，再次加盐入味。
3、用小汤勺放2到4勺油到锅里。
4、往锅中放入西蓝花，等西蓝花变色捞出，西兰花焯水完成。
2、西兰花辅食怎么做1、把洗干净的西兰花切成块状，加入到沸水中煮熟，搅碎成西兰花泥，在放入适量香油和盐，就可以给宝宝吃了。
2、将西兰花煮熟后用油炒一下，放入适量盐即可，在炒西兰花的时候，辣椒等刺激性的食料不要放，因为刺激性食材对宝宝来说刺激性会比较大。
3、还可以用西兰花来煮面，为了避免西兰花被煮散，不要将西兰花切的过小，大小适合即可，也可以先把西兰花煮熟，然后在煮面混合在一起。
3、家常西兰花的做法第一、准备西兰花、辣椒和蒜。
第二、将西兰花分成小朵，将蒜切成末，辣椒切成小段。
第三、在锅中放入水，烧开后，将西兰花放入开水中焯一分钟后捞出。
第四、炒锅中放入食用油，放入辣椒和蒜炝锅。
【西兰花焯水几分钟能熟】第五、将西兰花放入锅中，加入适量的盐，用铲子翻炒几下，就可以出锅了，蒜香味浓，特别好吃。

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