3、炒至大米表面有点微微焦黄的状态 。

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4、下入姜丝下锅一起煸炒 。

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5、同样保持中小火煸炒 ， 将水分炒干 。

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6、把大米炒至焦黄色 ， 生姜炒干即可 。 （注意别表糊了以免影响口感） 。

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7、炒好的姜米茶倒入盘子里放凉 。 然后放入干燥的玻璃罐里密封保存 ， 随吃随取 ， 非常方便又省事 。

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这样一道家常版的：姜米茶就做好啦 ， 每天拿一勺来冲开水泡茶喝 ， 茶色微黄 ， 带有淡淡的炒米香还有生姜的香味 ， 非常开胃提神 ， 炎热的三伏天喝它再合适不过了 ， 可以驱寒祛湿 ， 缓解身体虚寒的功效 ， 体寒的女生不妨多喝一些哦 。 坚持喝可促进血液循环 ， 加快身体新陈代谢 ， 促进您体内寒气湿气的排出 ， 并且促进肠胃的消化 ， 对身体健康有益 ， 同时还有减脂刮油的作用 ， 适合全家人一起享用 。 简单营养美味的做法分享给你 ， 喜欢可以收藏试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、生姜建议选用老姜 ， 洗净带皮一起切细丝 ， 这样炒的时候比较容易炒干 。
2、大米需要先清洗一下 ， 然后晾干水分 ， 这样炒的时候比较方便也更干净 。
3、这里做的是原汁原味的 ， 也可以在出锅前加入少许盐一起炒匀 ， 带有淡淡的咸味 ， 味道也不错的 。
以上内容就是关于姜炒米泡水喝有什么禁忌和生姜和米炒熟泡水喝的全部内容 ， 是由小编认真整理编辑的 ， 如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

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