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4、葡萄，还有一个很重要的作用 。对于孕妇来说，有安胎的作用 。
葡萄什么时候吃最好？其实水果，没有说什么时候吃最好，只是我们在选择水果的时候，一般会选择应季的水果 。这一类的水果是自然成熟的，农药残留比较少 。
孕期应该多吃什么水果？

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其实在怀孕期间，一般应季的水果都是可以吃的，只有一些可能凉性的，或者是有活血功效的水果，这种是需要少吃的水果 。但是也分个人体质的，有的妈妈吃了也没有什么影响的 。
怀孕期间，孕妈妈的营养摄入非常重要 。营养素从大的方面分为七大营养素，分别是：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维等七大营养素 。而营养素的吸收就是一种”木桶原理”，如果木桶哪一块短了的话，那个木桶装水就只能装到最短的那一块的高度 。

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营养也是一样的道理，也就是说如果哪一种营养素不足的话，其他营养素也只能吸收到最少的那种那么多 。所以孕妈妈在怀孕期间摄入的营养药均衡，做到食物多样化 。而水果在孕妈妈的营养摄入中扮演着重要的角色，很多孕妈妈被早孕反应折磨时，水果就为他们改善胃口、缓解孕吐 。

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可以说水果充当了每一个孕妈妈的功臣，而葡萄酸酸甜甜口味极好，所以被很多孕妈妈喜爱 。
那么，怀孕几个月可以吃葡萄呢？其实，葡萄是什么时候都可以吃的，只要孕妈妈肚子不是很饱或者很饿，都可以吃 。

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葡萄含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁、维生素……总之，葡萄的营养非常全面，几乎七大营养素都有了，所以孕妈妈适当吃些葡萄不管是对自己还是对胎儿宝宝发育好处多多 。

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孕妇除了可以吃葡萄外，还有许多水果可以吃 。比如：苹果、梨子、樱桃、橘子、火龙果、猕猴桃、香蕉等等都可以吃 。但水果糖分高，吃得适量就好，不能吃太多哦 。

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