100克提子的热量 _提子

1、100克提子的热量43大卡。每100克的提子所含有的热量为43大卡，需要散步30分钟才能将这些热量消耗掉。提子中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，食用后对身体有一定益处。
2、提子的营养价值1、抗病毒杀细菌
提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
2、防癌抗癌
提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
3、抗贫血
提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的提子发酵制成的红提子酒，每升中约含维生素B12 。12～15毫克。因此，常饮红提子酒，有益于治疗恶性贫血。
4、降低胃酸利胆
现代药理研究证明，提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
3、葡萄和提子的区别1、形状和颜色：葡萄通常个头比较大一些，而且很圆，颜色黑紫，皮很厚，表面给人一种雾面感。提子一般呈椭圆形，而且提子的颜色有青色和暗红色，从外表观察还是很容易区别的。
2、价格：葡萄和提子的价格相差是很大的，一般提子足可以贵葡萄的两三倍，甚至更高。葡萄国内种植很多，价格也相对便宜，而提子是从国外引进的品种，种植的人没有葡萄多，产量也没有葡萄大，所以价格上差很多。
3、吃法：葡萄和提子的吃法也是不同的，提子拿回家直接清洗就可以吃，口感甜爽非常好吃，而葡萄因表面雾状，难清洗，葡萄的皮还比较厚、酸、涩，所以一般人都是将葡萄皮去掉吃，不然会很涩。除此之外，葡萄的籽很多，提子几乎是没籽的。
4、提子的营养价值和不适宜人群营养价值：
1、提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，有益于治疗恶性贫血；
2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
3、提子中有机酸、葡萄糖、氨基酸、维生素的含量都非常丰富，常食可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳也有一定效果；
4、提子中的糖主要是葡萄糖，能够很快的被人体吸收。
【100克提子的热量】不适宜人群：糖尿病患者，便秘者脾，胃虚寒者。

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