花生四烯酸是必需脂肪酸吗 _花生

1、花生四烯酸是必需脂肪酸吗花生四烯酸是必需脂肪酸。脂肪酸是脂肪的组成部分，是人体里必不可少的营养成分之一。在人体当中除了我们可以从食物当中得到脂肪酸之外，还可以自身合成多种脂肪酸。但是有三种脂肪酸人体是无法合成只能从食物中获取的，那么这就是我们称为的必须脂肪酸。必须脂肪酸它包括三种：一种是亚油酸，一种是亚麻酸，另一种是花生四烯酸。当人体里摄入亚油酸多了会表现为血粘稠度增加，血管会引起痉挛，而亚麻酸在人体里具有抗学血栓形成，能够降低血脂舒张血管，起到消炎的作用。
2、人体内重要的必需脂肪酸有有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等三类。
亚油酸：与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，是以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油之类的干性油、半干性油的主要成分。
【花生四烯酸是必需脂肪酸吗】亚麻酸：以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢、转化为机体必需的生命活性因子。
花生四烯酸：含四个碳碳双键，一个碳氧双键，为高级不饱和脂肪酸。广泛分布于动物界，人体内可由亚油酸合成。
3、必需脂肪酸的种类是什么根据其分子中的饱和程度，可简单分为以下三类：
1、饱和脂肪酸，如硬脂酸。
2、含有一个不饱和的脂肪酸，简称为单不饱和脂肪酸，如油酸。
3、含有两个或两个以上的不饱和的脂肪酸，简称为多不饱和脂肪酸，三种必需脂肪酸皆为此类。
必需脂肪酸的功能：
1、是磷脂的重要组成部分。
2、是合成前列腺素、血栓素及白三烯等类二十烷酸的前体物质。
3、与胆固醇的代谢有关。
4、维持正常视觉功能。

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