在日常生活中，百香果是很常见的一种水果，它的吃法多样，味道酸甜可口 ， 营养价值高，深受人们的喜欢 。那么湿气重可以吃百香果吗？湿气重吃百香果的好处有哪些呢？
湿气重吃百香果可以吗
湿气重可以吃百香果 。
百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度 ， 而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处 。
湿气重吃百香果有什么好处
1、湿气重的人群常常会表现出头重身重、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。
2、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况 。
3、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀 ， 有助于大便成形，改善大便溏泻的症状 。
湿气重吃百香果的注意事项
1、不宜过多食用 。百香果富含酸性物质 ， 过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻 。一天食用百香果不宜超过3个 。
【湿气重吃百香果可以吗 湿气重吃百香果有什么作用】2、对百香果过敏的人群不宜食用 。对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒 。

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