长期空腹喝酸奶有什么害处( 二 )


4、矿物质元素可淡化色斑,缓解痤疮 。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素 , 能有效地改善血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用 。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合 。


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