鸡蛋和豆腐海带能同吃吗 _鸡蛋

1、鸡蛋和豆腐海带能同吃吗鸡蛋和豆腐，以及海带能够同吃，可以将其做成海带蛋花豆腐汤，用料：豆腐300克，海带50克，鸡蛋50克，酱油5克，盐5克，味精2克，胡椒粉2克，香油10克，姜2克，香菜15克，淀粉5克。
具体做法如下：
1、首先将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀，然后将海带切成丝备用；
2、然后在锅中倒入高汤，之后加入适量盐，适量酱油，适量味精，以及海带丝和豆腐，将其煮沸；
3、最后用湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，加入适量胡椒粉和香菜，最后淋入香油即可完成。
2、乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别1、外形区别：乌鸡蛋一般比普通鸡蛋?。?而且外壳大多数偏绿色。
2、蛋液区别：乌鸡蛋的蛋黄颜色比普通鸡蛋更加金黄一些，而且蛋清也比普通的鸡蛋粘稠。
3、营养区别：乌鸡蛋中的钙、磷、维生素B2等微量元素含量比普通鸡蛋更高，因此营养价值更高一些。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
3、早饭鸡蛋和牛奶能一起吃吗【鸡蛋和豆腐海带能同吃吗】鸡蛋和牛奶可以一起吃，要注意量的问题，一天吃鸡蛋最多两个。但是不科学,蛋和牛奶都是高蛋白食品,一餐里连最基本的主食(碳水化合物)都没有,很明显这样的搭配缺乏科学性,碳水化合物是唯一能供应给大脑的能量,缺了它,会减缓大脑的思考能力,如果您是脑力劳动者,碳水化合物是必不可少的东西,牛奶空腹喝完全是浪费,几乎不能吸收,可以适当的调整一下,加些稀饭或面包之类的主食,再加个当季的水果或蔬菜,这样会比较好些,

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