洋白菜怎么炒 _洋白菜

1、洋白菜怎么炒1、卷心菜切块。
2、锅中放水，大火煮沸，倒入卷心菜，焯水三十秒。
【洋白菜怎么炒】3、锅中放油，倒入猪肉末，煸炒至变色。
4、放入干辣椒，葱花，蒜片，姜片，大火爆香。
5、加入甜面酱，翻炒1分钟，倒入卷心菜，翻炒均匀。
洋白菜介绍：花淡黄色，直径2-2.5厘米；花梗长7-15毫米；萼片直立，线状长圆形。
花瓣宽椭圆状倒卵形或近圆形，顶端微缺，基部骤变窄成爪，爪长5-7毫米。长角果圆柱形，两侧稍压扁，中脉突出，喙圆锥形；果梗粗，直立开展。种子球形，棕色。花期4月，果期5月。
2、洋白菜的热量多少洋白菜的热量为2大卡，做成酸辣味的话会摄入37大卡，凉拌的话则为38大卡，炒洋白菜的热量为72大卡。
从上面的数据来看，洋白菜的热量确实是非常低的，因为一个成年人每天需要两千到四千的热量，不超过一百大卡的热量几乎是可以忽略不计的。而且洋白菜最为难能可贵的是，无论哪种做法，洋白菜的热量都是很低的，所以非常适合减肥的人群来吃的。
3、炒洋白菜怎么做好吃炒洋白菜做法：
1、准备材料：洋白菜1个、盐少许、大蒜少许。
2、洋白菜切丝，蒜切块，备用。
3、锅中放油，油热后，加入花椒煸炒出香味。
4、加入洋白菜，煸炒，起锅前加入少许盐和蒜，翻炒均匀即可。
洋白菜：
洋白菜又称卷心菜，是十字花科芸薹属植物，在中国均有分布，喜温和湿润、充足的光照，较耐寒，也有适应高温的能力。
洋白菜矮且粗壮，茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色；基生叶及下部茎生叶长圆状倒卵形至圆形，长和宽达30厘米；顶端圆形，基部骤窄成极短有宽翅的叶柄，边缘有波状不显明锯齿；上部茎生叶卵形或长圆状卵形，基部抱茎；最上部叶长圆形，长约4.5厘米，宽约1厘米，抱茎。
4、卷心菜是指洋白菜还是绿甘蓝卷心菜是指洋白菜，或结球甘蓝。卷心菜，学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10至30厘米或更大，乳白色或淡绿色；起源于地中海沿岸， 16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。