温度又下降了，今天又比昨天温度降低了8度，孩子们羽绒服都穿上了吗？距离霜降越来越近，马上就要到了一年中温差最大的时候了，昼夜温差将近10度，这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期，孩子们一定要注意保暖哦！不仅衣物上的保暖，妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补，牛羊肉都是秋季最佳补品，补气暖身，滋补营养，冬季补不如霜降补，全家都赶紧吃起来吧！
【盼星星盼月亮盼本周晴天，孩子吃经典菜，酸甜爽口，好吃不贵】十月的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃，孩子非常爱吃，它就是西红柿炒蛋，酸甜爽口，简单易学，好吃还不贵，孩子每次吃了还想吃!

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西红柿又叫做番茄，是一种常见的蔬菜，生活中许多人都非常爱吃，番茄中含有大量的番茄红素，能有效增强孩子的免疫力，帮助预防常见的感冒发烧。女性常吃还能有效延缓衰老，降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。


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孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。患有高血压的人，生活中适当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人适当的吃点西红柿对并且有一定的改善作用。


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鸡蛋是许多人爱吃的食物，不仅营养丰富，而且非常美味，孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育，帮助提高记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏的修复也起到一定作用，还能促进肝脏细胞再生，有利健康。此外，鸡蛋中含有一定量的硒元素，这种物质能有效预防癌症的发生。


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一大早起来又增加了一股冷空气，忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖，妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆，拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧！孩子们不仅饮食要保暖，也赶紧运动起来取暖吧！