梅汤是我国的传统消暑饮料 ， 人们通常会将乌梅和白糖一起熬制，冰镇后饮用 ， 不仅味道香甜，而且还能起到消暑降温的效果，看看酸梅汤具体有哪些好处？
抗疲劳
生活中人们经常会出现一些疲劳症状，如果能喝一些酸梅汤，就能让疲劳症状很快好转，因为酸梅汤中含有丰富的有机酸，这些有机酸能抑制人体内乳酸的产生 ， 也能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在 ， 所以平时多喝酸梅汤，能起到明显抗疲劳作用 。
促进消化
促进消化也是人们喝酸梅汤的重要好处之一，它味道酸中带甜，而且含有大量的柠檬酸和苹果酸，这些物质进入人体以后，能促进胃液分泌，加快肠胃蠕动，能促进他们对肠胃中食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大的好处 。
清热解暑
酸梅汤能清热解毒，它最适合人们在夏天饮用，当温度过高 ， 湿度过大，人们出现精神不振或身体疲劳时，多喝一些酸梅汤，就能让这些不良症状好转，而且它能清除人体内的热毒 ， 可以有效预防中暑症状的发生 。
维持人体酸碱平衡
【酸梅汤有哪些好处 喝酸梅汤对身体有什么作用】酸梅汤虽然是一种味道比较酸的饮品，但它却属于碱性食品，能维持人体内酸碱平衡 ， 可以加快身体内多种酸性物质的代谢，平时它最适合与那些肉类食材搭配和在一起吃，这样可以避免酸性物质堆积，能预防肥胖，也能防止身体病变 。
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