【预防冠心病需要怎么做】要预防冠心病的发生和发展，首先需要积极的改善生活方式，改善生活方式包括低盐、低糖、低脂饮食 。
低盐是指要严格限制钠盐的摄入；低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食；低脂主要是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入 。
另外，要坚持合理的体育锻炼 ， 每周体育锻炼次数不能少于五次，每次半个小时到一个小时左右，最好的运动方式为有氧运动 ， 包括快步走、慢跑等 。另外，如果有抽烟喝酒的人 ， 要戒烟、戒酒，要保持一个积极乐观的心态，以及保证充分的睡眠等 。

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