2. 练习材料
初期可以用VOA Special English（VOA慢速英语），经历2-3个月的训练后，可以尝试找正常语速的材料进行练习，不管是什么材料，一定要确保有听力原稿，关于材料选择，可以根据自己的实际情况进行选择，比如：
A．考四六级，专四专八，雅思托福，可以在做完一套真题后专门针对听力音频及原稿做这样的“听辨八步” 。也可以选择经典的系列教材进行训练，比如《新概念英语》，“Listen to This”等；
B．具备一定基础，正在学习口译的同学也可以选择《实战口译》（林超伦著）等经典口译教材或是TED演讲进行训练；
3. 泛听（Extensive Listening）训练
精听训练和泛听可以互相搭配练习，精听占90%，泛听占10%，泛听主要用来按摩放松大脑，可以选择自己喜欢美剧英剧或是电影来观赏，保持耳朵对英语的敏感度 。最好是挡住字幕，练习扫字幕的能力对于提升英语没有任何的实质性的帮助，听到好的句型可以整理下来，选择轻松经典的以对白为主的电视剧如《老友记》等，打斗场面的，对白少的就不太适合 。

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《老友记》Friends
4. 训练盲区
A. 题海战术，材料不在于多，而在于精 。我上课要求学生一篇听力材料，不仅要完成“听辨八步”，而且要对材料进行中英互译，累计好词好句 。所谓的题海战术，对每篇材料练习的一知半解不适合提高英语听力 。
B. 断断续续，牢记“拳不离手曲不离口”和practice makes perfect，必须保持连续的训练状态，切忌今天练习5小时，之后连续两三天不练习，然后再重新训练，每天坚持2小时的效率和效果远比“三天打鱼两天晒网”的效果好太多 。

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这是练习听力材料后整理出来的好词好句，红色字体是重点学习词汇
以上就是听力训练方法的讲解，“信则灵，不信则零”，希望愿意相信的朋友们在这样的特殊时期，能静心在家，安心练功，期待你们的好消息！！！

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2019年11月放射学大会 北京国家会议中心 同传

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