如果不喜欢滴剂形式，可以选择家得路儿童成长鱼油，携带和食用也很方便，2岁以内建议挤开滴在食物中 。
佳思敏爆浆鱼油DHA咀嚼丸性价比很高，一天一粒就能提供133mg的DHA，三种口味，造型可爱 。但是感觉适合2岁以上孩子自己咀嚼，体会爆浆的快感吧……
3、鳕鱼肝油 Cod Liver Oil
还有一类产品是鳕鱼肝脏中脂肪提取的，分不清的群众以为都是「鱼油」，其实差别大了（鱼油是鱼的脂肪，大部分是混合鱼，包括凤尾鱼、沙丁鱼、马鲛鱼等） 。
鳕鱼肝油天然含有一定的维A、维D、维E，还有DHA、EPA（就是各种都有，各种都不多） 。
如果是为了补充DHA或是维生素D，并不推荐大家首选 。但是因为其中含有一定维生素A，如果担心宝宝维A摄入不足的妈妈，可以选择 。不过维D剂量通常较低，还是要额外补充哦 。
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其实最后不能忘记，我们应该优先考虑从饮食中满足DHA的摄入 。
鱼类和海产品，尤其是富脂鱼类是最主要的DHA来源，其他还包括蛋黄、藻类等 。对宝宝来说，母乳也是很好的DHA来源 。（妈妈摄入充足的前提）
真的不足的话，再考虑补充剂哟！
今天就到这儿！
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