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在生活中 ， 男人往往表现得很坚强 ， 在面对困难时 ， 承受能力好 ， 抗压能力强 ， 处理事情头脑清晰 ， 一丝不乱 ， 井井有条 ， 不像某些柔弱的女人只会哭哭啼啼 ， 乱了方寸 。
因此 ， 男人的情绪就很容易被女人忽略 ， 大部分女人都会把注意力放在男人的能力和事业上 ， 从来不会关心 ， 男人的情绪和心理健康问题 。
在长时间被忽略的情况下 ， 男人有了自己释放情绪的方法和方式 ， 他们往往会找点小乐趣 ， 自我安慰 ， 自己给自己排忧解难 ， 把坏情绪 ， 压力都自行消耗了 。

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男人自我安慰的好处有哪些呢？在这里分享以下3点 ， 看看有没有说到你的心坎里 。
1、避免家庭矛盾 ， 有利于夫妻关系的和谐
男人工作压力大 ， 脾气暴躁 ， 如果不进行自我调节 ， 自我安慰 ， 很容易把这种坏情绪带回家中 ， 在面对老婆的喋喋不休中 ， 很容易会爆发家庭矛盾 。
男人应该学会自己调节情绪 ， 进行自我心理安慰 ， 有一颗自愈的心 ， 学会宽容自己 ， 消耗自己的坏情绪 。
懂得管理自己情绪 ， 控制自己情绪的人 ， 往往自控力很强 ， 自控力强的人 ， 为人处世的能力比较高 。
在处理事业与家庭的关系时 ， 会做到平衡 ， 事业顺遂 ， 家庭和睦 ， 夫妻之间相处会比较和谐 。

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2、懂得自我安慰 ， 控制情绪的人 ， 有利于自身能力的提升
男人在生活工作压力下 ， 应该懂得进行自我调节 ， 让自己成为情绪的管理者 ， 控制好自己的情绪 。
在事业和家庭生活不如意时 ， 应该有一颗大度的心 ， 将坏情绪都包裹在心里 ， 慢慢地消耗掉 ， 比如心情烦躁 ， 坏脾气随时要爆发时 ， 可以通过跑步 ， 唱歌 ， 和朋友聚餐等方式排解掉 。
【男生 自慰 男人自己安慰自己】

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不要被自己的坏情绪所左右 ， 男人应该努力地进行自我调节 ， 自我安慰 ， 把最好的一面呈现给身边人 。
而不是让自己的坏情绪和压力统统地带给身边人 ， 让他们受到伤害 。
懂得控制自己脾气 ， 学会自我安慰和调解的人 ， 往往自身能力都很强 ， 他们懂得自己需要什么 ， 需要的是做情绪的主人 ， 而不是被乱七八糟的坏情绪控制 。

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3、释放内心的压力 ， 有利于身心健康
情绪化的男人会让人感到害怕 ， 甚至会远离 ， 他们不会认知 ， 不善于处理人际关系的矛盾 ， 往往把简单的事情搞得很复杂化 。
敏感的男人会感到自责 ， 内疚 ， 对待事物不知所措 ， 甚至会走两个极端 ， 一种是漠不关心 ， 所有事情都与他无关 ， 只要他过得说服咋样都可以 ， 另一种是暴躁 ， 一不高兴就会用暴力解决 。

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