微波炉烤红薯锡纸的做法 _微波炉

1、微波炉烤红薯锡纸的做法1、红薯洗干净，不去皮。
2、取一张锡纸，把红薯完整的包起来，留一点出气的位置。
3、放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。
4、等1分钟，取出红薯，揭开锡纸即可。
红薯富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%到20% 。有抗癌，保护心脏，预防肺气肿，糖尿病，减肥等功效。
明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴” 。中医视红薯为良药。
2、微波炉烤红薯几分钟5-15分钟。红薯中含有大量的淀粉，食用前需要彻底加热烤熟，加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担，红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。
自己在家怎么用微波炉烤红薯：1、准备两个新鲜优质的红薯，洗净备用。红薯宜选粗细均匀的，且两只红薯的粗细应基本一致，一般用微波炉烤的话优先选择较细长的红薯。红薯洗净后不要刻意抹去表面水分，表面的水分可有效防止烤出的红薯发干发硬。
2、用小刀在红薯的两面斜切几刀，这样做为了烤制时更容易熟透，也是为了防止烤制过程中红薯内部压力过大从而发生爆炸。
3、用厨房纸巾将红薯包裹好，包纸巾可以防止烤制中红薯体内蒸发太多水分。
4、放入微波炉，转高火档烤制四分钟。
5、四分钟时间结束时，戴上微波炉专用手套，拿出盘子，将红薯翻面，继续裹上纸巾，放入微波炉，同样高火档加热四分钟。翻面的目的是为了让红薯受热均匀。
6、等四分钟时间结束后，取出红薯，剥去纸巾，待红薯晾凉后即可食用。
3、烤红薯没有锡纸可以用什么代替微波炉烤红薯的方法用微波炉烤红薯要有方法，挑选红薯也要有方法，毕竟微波炉是用电烤出来的，温度虽然是恒温不变化，可是只能烤到一面，所以挑选红薯，要大小一样，形状是细长的，这样熟透一致，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
烤红薯没有锡纸可以用什么代替？
烤红薯时，如果没有锡纸，请不要担心。您可以改用厨房用纸。具体的烘烤方法如下：
1、首先，清洁红薯，去除外皮上的污垢，并且不要控制水分。
2、然后用厨房用纸包裹地瓜的外层。
3、然后在烤箱中放一张吸油纸，然后将包裹好的地瓜放进去。
4、最后，在烤箱中加热约20分钟，然后可以根据红薯的大小进行调整。
【微波炉烤红薯锡纸的做法】微波炉烤红薯的方法
微波炉烤红薯也有几种好方法，不同的方法用的时间不同，用电也不同。
1、直接烤红薯方法
优点：这种方法烤出来的红薯干香糯糯，汁少，特香甜
做法：先把150克同样大小的红薯，形状是细长的洗净，直接加进微波炉里，用高火丁5分钟，由于微波炉功率不一样，时间会不同的，我家的微波炉功率比较大，一般5分钟红薯就变软了，翻面直接再烤5分钟即可取出来吃了。
2、卫生纸烤红薯方法
优点：汁多软糯香甜，时间久一些
做法：挑选大小一样的红薯，一般是150克左右最合适，形状是细长的，洗净，用卫生纸包起来，要一个个的都包上，然后用水撒在卫生纸上，再把包好的红薯，直接放进微波炉里，火力调高档，烤6分钟，取出红薯，在把卫生纸上均匀的撒上水，翻面，发硬的一面朝下，继续用高火叮6分钟，一般这样的红薯都已经熟透了摸起来软软的，打开皮，红薯汁直接可以留出来，香甜又软糯好吃。

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