苦荞麦的功效与作用 _荞麦

1、苦荞麦的功效与作用1、可以增强免疫力，里面含有很多微量元素，碳水化合物，脂肪，叶绿素以及蛋白质，能够让免疫能力提高，而且还可以延缓身体衰老，让抵抗氧化的能力增强，身体体质比较弱的人就应该适当的喝一些。
2、降低血糖，苦荞茶可以起到降低血糖作用，它里面含有很多黄酮类的物质，能够让胰岛细胞恢复，让血清胆固醇以及血糖降低，而且还可以有效的治疗糖尿病。
3、保护肝脏，适当的喝一些苦荞茶还可以起到保护肝脏作用，因为它里面含有一些黄酮类物质，对于肝硬化脂肪肝以及慢性肝炎而引起的肝脏损伤，都有一定的治疗效果。
4、帮助减肥，苦荞茶里面还含有非常丰富的膳食纤维，能够让肠道的蠕动速度变得更快，也可以让代谢功能变得更强，这样减肥的效果就可以变得更好，而且不会给身体带来什么副作用，身体肥胖的人就可以适当的喝一些。
5、促进身体发育，苦荞茶里面含有脂肪酸以及天然的氨基酸成分，对于生长发育的儿童来说就非常不错，能够起到很好的促进成长发育作用。
2、苦荞麦的吃法1、煮粥：以荞麦米（或糁子），水浇沸后，直接下锅里煮，煮至米粒烂熟即可。如再加几枚红枣，味道更鲜美。
2、拨鱼：将荞麦面粉放入碗内，用温水搅成稠稠的浆糊（比烙饼面?。?，待锅里水烧沸时，用筷子或盛饭铲子，从碗沿往沸水锅里一条条地拨，类似小鱼儿。再烧开锅后捞出，配以合口的热汤浇食，现吃现拨。
3、烙饼：和好面擀开，撒上肉末、葱末、姜末、五香粉，少许盐。或只加入麻酱一种。外抹油，擀薄点烙，内嫩外脆，非常鲜嫩味美。
4、面条：以七成荞麦面，加三成白面配和。擀切成3寸长，半寸宽稍厚点的面条。凉吃配以麻酱、黄瓜丝；热吃，天凉吃配以羊肉汤，天热吃配以鸭肉汤，别有一番风味。
5、凉粉：先将荞麦面粉用温水调成稀糊，锅里放适量冷水，中火烧沸的同时，把稀糊徐徐往沸水锅倒，一边倒一边用勺子搅（防粘锅），直至搅熟。然后盛在碗或盆内进行冷却。冷却后倒出，切成条或小块，再配醋、油等佐料食用。
3、苦荞麦的养殖方法一、土壤：
由于苦荞麦的根系脆弱，所以最好能够在结构完整、肥沃、通透性好、储水性强的土壤中进行种植。
二、光照：
在苦荞麦的栽培过程中，需要让它接受充足的光照。光照的强度不宜过强，必须控制在1000~3000lx内，这样有利于它的生长。
三、浇水：
苦荞麦属于耐旱植物，前期播种时可采用喷洒的方式少浇一些水。后期植株开花之后，则需要经常地浇水，以保持充足水分，让苦荞麦结粒长粒。
四、温度：
温度对于苦荞麦的生长影响很大，在幼苗生长的初期，应将温度调整在25℃左右，促进生长；而在后期，则应当将温度提升至30℃左右，提高苦荞麦的品质。
五、注意事项：
苦荞麦的适应能力强，但仍会出现一些常见的病虫害，例如立枯病、轮纹病、霜霉病等，这类的病害可以通过使用药物拌种的方法进行提前防治。同时也有可能会出现甲虫、螟虫或者飞蛾之类的害虫，这种情况下，既可以采用杀虫剂喷洒的方式进行防治，也可以通过诱杀技术的方式进行诱杀。这样能够最大程度的保证苦荞麦的生长和质量。
4、荞麦的种植技巧是什么1、首先要购买荞麦的种子。在购买种子的时候选择粒大饱满的种子有利于荞麦生根发芽，而且也更容易种植成活。
2、然后就把土壤改良好。荞麦喜欢生活在比较湿润的和弱碱性的环境中，所以土壤灌溉一定要做好并且把土壤改良好。

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