红枣不但对人体有补血的作用 ， 还对睡眠有帮助，起到安神的作用，红枣的吃法有很多，可以生吃，也可以煮红枣以及蒸红枣等做法，那么红枣蒸着吃有什么功效？
有提高免疫力的功效
红枣当中有丰富的糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等等，同时，还含有维生素C、胡萝卜素、尼克酸等各种营养物质 ， 其营养价值非常高，经常蒸红枣吃，可以给人体提供大量的营养物质，对于人体的抗病能力有显著增强 。
有健脾胃的功效
蒸红枣的功效是可以增进食欲，健脾益胃 。经常用红枣和党参、白术等药材同蒸，可以补中益气，让脾胃更加健康 。有呕吐、胃胀症状的患者，可以用红枣和半夏、生姜一起蒸着吃，对于胃炎所致的胃胀有缓解作用 。
有补血的功效
红枣不仅是我们常吃的水果 ， 也是一种补品，经常蒸红枣吃，可以滋养身体、补气血 。用红枣和枸杞、黄芪一起蒸着吃，可以让身体的元气得到提升，更加有增强身体素质的功效 。对于女性朋友来说，经常吃蒸红枣，可以让气血足，脸色更加红润 。
有预防哮喘的功效
【红枣蒸着吃有什么功效 蒸过的红枣有什么功效】红枣可以调养五脏、润阴生津，经常吃蒸红枣可以预防哮喘 。每到春天，由于天气原因，也因为春天多花粉 ， 容易过敏而出现哮喘 ， 哮喘是一种慢性炎症，且很容易复发 ， 哮喘病人一定要注重平时的保养 。哮喘病人可以每天用七八枚红枣蒸着吃，能够让自身的免疫功能增强，还能很好地预防哮喘 。

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