很多人都想通过喝苏打水来达到身体内的酸碱平衡 。那么对于苏打水来说 。能每天喝吗？苏打水会导致身体的钙流失吗？
苏打水可以长期饮用吗
不建议天天喝，苏打水还是属于碳酸饮料类型的饮品 。喝多了还是对身体有害的 。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料 。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，但不宜大量饮用，也不适合所有人群 。
苏打水会导致钙流失吗
有一定的可能性，苏打水里面含有磷 ， 有些苏打水的磷成分比较高 ， 对人体内的钙是有影响的 。
有一些苏打水里面的磷含量相当的高，而引用这种饮料会造成骨骼中钙的流失 。苏打水成为造成骨质疏松症的一大主要原因 。而且牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷 。
喝苏打水的注意事项
1、选择苏打水饮料时，最好买没有气体的、没有过多糖分的 ， 这样的苏打水饮料比较健康一些 。
2、在喝苏打水饮料时，注意选择天然的最好，当然现在天然的很少了 ， 而且比较昂贵，买到高质量的就不错 。
3、此类苏打水适量饮用问题不大，但若长期大量饮用，应警惕高糖高热量对机体的影响 。高能量会导致肥胖，而肥胖又与多种非传染性流行病密切相关 。
【苏打水可以长期饮用吗 苏打水会导致钙流失吗】4、苏打水的美容功效更是子虚乌有 。对于人体的皮肤来说，酸性环境是健康皮肤的必要条件，标准PH值为5.5，弱碱性的苏打水非但不能提供酸性，更是会破换皮肤正常的生存环境，对皮肤有弊无利 。

• 得了冠心病需要长期口服哪些药物
• 变色眼镜可以当墨镜用吗
• 金桔可以怎么吃 金桔有哪些食用方法
• 注册会计师应届毕业生可以考吗
• 莲子心可以和薄荷一起泡吗 薄荷叶能直接泡水吗
• b2驾驶证实习期满可以在异地考吗?
• 冬瓜汤好还是萝卜汤好 冬瓜可以和萝卜一起煮吗
• 为什么糯米可以当浆糊一样用
• 冻牛排能不能直接煎 冰冻牛排可以直接上锅煎吗
• 吃芝麻糊头发会变黑变粗吗 孕妇可以吃芝麻糊吗